Dieta e alimentazione

In questa rubirca del mio blog potrai trovare notizie utili e curiosità provenienti dal mondo della dieta e dell'alimentazione.

Torna al Blog
Dieta e alimentazione

Una settimana di dieta mediterranea

La dieta mediterranea è la scelta migliore che puoi fare per la tua salute. Permette di assumere tutti i macronutrienti di cui hai bisogno e di variare ... ➔
Dieta e alimentazione

Perché la dieta mediterranea è la dieta più sana?

La dieta mediterranea viene indicata da numerosi studi scientifici come la migliore per quanto riguarda i nutrienti assunti e gli effetti sulla qualità ... ➔
Dieta e alimentazione

Cosa ci fa ingrassare?

Piccoli errori da non fare

I problemi legati all’alimentazione sono diversi e non si tratta solamente di considerare quelli che si legano alle calorie, ma di tutte quelle problematiche ... ➔
Dieta e alimentazione

Dolci chetogenici: cosa sono e qualche ricetta

Nonostante la dieta chetogenica sia basata per lo più su proteine, grassi e verdure, è possibile realizzare dei dolci in linea con questo regime alimentare.... ➔
Dieta e alimentazione

Il digiuno intermittente ha effetti collaterali?

Il digiuno intermittente viene considerato una pratica sicura per la maggior parte delle persone.  Tuttavia, se si hanno problemi di ipoglicemia, pressione ... ➔
Dieta e alimentazione

I benefici del digiuno intermittente e come impostarlo

Il digiuno intermittente è un approccio nutrizionale che alterna dei periodi in cui si mangia ad altri in cui si digiuna. Non si tratta di una dieta ma ... ➔
Dieta e alimentazione

Perché la dieta mediterranea è la dieta più sana?

La dieta mediterranea è un regime alimentare bilanciato e completo, che aiuta a mantenere il nostro organismo sano ed equilibrato.  Il nome deriva da tutti ... ➔
Dieta e alimentazione

L'importanza di adottare la dieta mediterranea per combattere le patologie infiammatorie intestinali

La ricerca si occupa da molto tempo del legame tra alimentazione e infiammazione.  In particolare, frutta e verdura hanno un ottimo impatto sulle malattie ... ➔
Dieta e alimentazione

Dieta chetogenica: cos’è e come funziona

La dieta chetogenica è un regime alimentare basato sulla riduzione drastica dei carboidrati, che costringe l’organismo a produrre da solo il glucosio necessario ... ➔
Dieta e alimentazione

Attività fisica e alimentazione

L’attività fisica e l’alimentazione sono strettamente correlate tra loro e con la qualità della nostra salute.  Devono viaggiare sullo stesso binario e ... ➔
Dieta e alimentazione

Dieta chetogenica:

a cosa devi fare attenzione?

La dieta chetogenica è un regime alimentare povero di carboidrati e ricco di grassi che permette di perdere molto peso. Funziona modificando il metabolismo, ... ➔
Dieta e alimentazione

Colazione chetogenica:

cosa mangiare

Cosa si può mangiare per colazione quando si segue la dieta chetogenica?  In questo articolo andremo a vedere come prepararsi una gustosa dieta chetogenica, ... ➔
Dieta e alimentazione

I supernutrienti:

quali sono e perché sono tutti importanti

Nella nostra alimentazione abbiamo bisogno di bilanciare tutti gli elementi necessari al mantenimento della nostra salute e della nostra forma fisica.  ... ➔
Dieta e alimentazione

Falsi miti sui carboidrati

I carboidrati sono molto demonizzati e su di loro girano tanti falsi miti.  Oggi ne andiamo a sfatare qualcuno.    1. La pasta e il pane fanno ingrassare  ... ➔
Dieta e alimentazione

Carboidrati:

un supernutriente a cui non puoi rinunciare

I carboidrati sono i principali fornitori di energia per il nostro organismo, ma sono anche tra i supernutrienti più demonizzati.  Nonostante siano ritenuti ... ➔
Dieta e alimentazione

I carboidrati fanno ingrassare?

Scopriamolo insieme

Per chi è in sovrappeso o per chi vuole mantenere una buona forma fisica, i carboidrati sembrano il nemico numero uno.  Soprattutto negli ultimi anni con ... ➔
Dieta e alimentazione

Dieta in gravidanza

Alimentazione in gravidanza suggerimenti e consigli.

Quello che sappiamo è che per molte donne il periodo della gravidanza è un periodo molto particolare, soprattutto per i cambiamenti che il corpo si appresta ... ➔
Vuoi maggiori informazioni?
Chiamaci e richiedi un preventivo gratuito.
info@evamarinucci.it





Formula di acquisizione del consenso dell'interessato
Informativa Privacy ex art. 13 Reg. (UE) 2016/679
L'interessato acquisite le informazioni dal Titolare, presta il consenso per le finalità sotto riportate.

I campi contrassegnati con l'asterisco sono obbligatori.