La dieta Chetomediterranea, unisce i principi della dieta chetogenica con quelli della dieta mediterranea utilizzandone i principali nutrienti che la costituiscono.
Con questo protocollo alimentare e di breve durata, si promuove la perdita di peso e di grasso addominale attraverso l'assunzione di grassi principalmente vegetali come olio di oliva, frutta secca, avocado ma anche di grassi animali "sani" riducendo il rischio di malattie cardiovascolari.

Attenzione però!!

1) Non si tratta di una dieta "fai da te" perché l'assunzione di grassi e proteine deve essere stabilita in relazione ad alcuni parametri legati alla propria massa corporea.

2) Non può rappresentare uno stile di vita alimentare in quanto si tratta di una dieta che comporta una drastica riduzione dei carboidrati.

3) Non si tratta di una dieta "iperproteica" bensì di una dieta a base di grassi.

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